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Tagliare il cordone ombelicale dello zucchero: il pericolo dello zucchero (con ricette salutari)

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Un tempo lo zucchero era per lo più relegato ai dolci. Ma ora se ne trovano quantità eccessive nei nostri cibi e bevande di tutti i giorni, e sta prendendo un pedaggio, secondo studi pubblicati di recente.
Il MD Anderson Cancer Center dell'Università del Texas esposto diete ad alto contenuto di zucchero come principali rischi per il cancro, in particolare il cancro al seno.
La rivista Frontiers in Molecular Neuroscience indica che lo zucchero può causare non solo il diabete e l'obesità, ma anche... difetti del cervello simili a quelli innescati da stress o abuso.
Lo zucchero rappresenta gran parte dell'aumento di peso del nostro paese e l'aumento della malattia del fegato grasso.

"Sapevamo già che era molto negativo per noi, ma continuano ad arrivare nuove prove allarmanti", afferma la nutrizionista e pioniera dei succhi di frutta Cherie Calbom, MS, conosciuta come "The Juice Lady".

"Nonostante il caso contro l'eccessiva assunzione di zucchero, sappiamo che il suo uso prevalente rimane in cose come ketchup, yogurt, zuppa in scatola, condimenti per insalata, salsa di pomodoro, pane, barrette di muesli, per non parlare di bevande gassate o caffè in stile dessert".

Ecco perché Calbom suggerisce di assumere il pieno controllo dello zucchero nella dieta preparando i propri pasti, snack e bevande. Il suo libro più recente, Sugar Knockout di The Juice Lady, offre ricette per superare lo zucchero.

Campioni di lei Zucchero a eliminazione diretta le ricette includono:

Frena la tua voglia di carboidrati con un cocktail di succo di topinambur. Clicca qui per il rimedio tradizionale.

Voglia di dessert? Prova una deliziosa alternativa alla tradizionale mousse al cioccolato.

"Queste ricette ti fanno sapere che, una volta che decidi di vivere senza zucchero, è deliziosamente possibile", afferma Calbom.

Cherie Calbom ha conseguito un Master of Science in nutrizione alimentare integrale presso la Bastyr University. Conosciuta come "The Juice Lady" (www.juiceladycherie.com) per il suo lavoro con i succhi e la salute, è autrice di 31 libri, con milioni di copie vendute in tutto il mondo. Non estranea alle tendenze della dieta sana, Cherie si è unita a George Foreman come portavoce nutrizionale nel fenomeno Knockout the Fat che ha cambiato per sempre la grigliata in America.


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29 gennaio 2016 alle 07:27
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Le piante d'appartamento danno vita a qualsiasi stanza, specialmente durante le fredde e tetre giornate invernali. Adoro le piante in vaso e nel corso degli anni ho accumulato una bella collezione [&hellip.

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Guarda il video: Formato Famiglia - Il cordone ombelicale (Luglio 2022).


Commenti:

  1. Tayson

    Il blog è semplicemente super, lo consiglio a tutti quelli che conosco!

  2. Wacuman

    Scusa per aver interferito ... ma questo argomento mi è molto vicino. Posso aiutare con la risposta.

  3. Yozshusar

    Non giudicare offtopici. Ma il mio RSS non raccoglie il tuo feed, già e così, scrive che il comando proibito. Devo visitarti personalmente ogni giorno, proprio come vado a lavorare. È vero, ho già letto tutto il nuovo in una settimana. I temi che hai sono tali da prendere per l'anima, e anche per il portafoglio - e voglio farlo e usarlo. Ci vediamo venerdì.



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